Jak wyleczyć stres?

Jak wyleczyć stres?

Żyjemy w takich czasach, gdy stres to bardzo popularne słowo. Czasem zaczyna to wyglądać jak moda na stres. Ale co to w ogóle jest, skąd się bierze i jak na nas wpływa? Dlaczego akurat teraz stał się taki wszechobecny i co można z tym zrobić? To trudne pytania, na które szuka odpowiedzi wielu lekarzy, psychologów i socjologów. Depresja jest obecnie uznana za chorobę cywilizacyjną a pośrednio jej przyczyną także jest stres.

Kto i jak leczy stres?

leczenie stresu w WarszawieStres to z biologicznego punktu widzenia narażenie organizmu żywego na niekomfortowe dla niego warunki. Coś, co jest dla nas niewygodne, może wywołać samoistną obronę naszego organizmu przed tym. Nasze ciała są bardzo mądre i często dają nam sygnały, że coś jest nie tak. My jednak w nadmiarze spraw i obowiązków nie zauważamy tego lub bagatelizujemy. Stres może być pozytywny – typowo motywujący. Odnosi lekko ciśnienie krwi, wzmaga działanie mózgu, dodaje energii – dobrze ten rodzaj stresu odczuwać przed egzaminem. Częściej jednak spotykamy się dziś z tym negatywnym pojęciem stresu. Jest to tak szeroki problem, że obecnie funkcjonuje już leczenie stresu w Warszawie w wielu ośrodkach psychoterapii znajdziemy tego typu pomoc. Jeśli problem nie jest mocno zaawansowany, poziom stresu obniży profesjonalna psychoterapia. Jeśli natomiast stres spowodował powstanie jakiejś jednostki chorobowej, konieczne będzie rozpoczęcie leczenia u odpowiedniego specjalisty. Psychoterapia jednak zawsze korzystnie działa, ponieważ od podstaw pomaga uporać się z nadmiernym przeciążeniem psychicznym organizmu. Nie można ogólnie leczyć stresu. Trzeba zagłębić się w problem danej osoby i zbadać, skąd ten stres się bierze, co powoduje. Czy działa póki co tylko na poziomie umysłowym, czy już mocno zmodyfikował reakcje naszego organizmu. Warto nauczyć się nad nim panować – nie będzie wówczas siał spustoszenia w naszym życiu.

Silny stres bywa wręcz niebezpieczny. Długo narażony na niego organizm zaczyna reagować w funkcji „walcz lub uciekaj”, co bardzo zaburza jego naturalne reakcje. W obecnej chwili można już leczyć konkretne jednostki chorobowe, które powstają na skutek narażenia na stres. Można także uczyć się radzenia sobie ze stresem, zanim wyrządzi on szkody. Najbardziej profesjonalną pomoc w tym zakresie uzyskamy w gabinetach psychoterapii.

Close Menu